晚上吃冰激凌會長胖嗎

1、晚上吃冰激凌不會變胖，吃冰激凌有很多好處，比如降低食慾，因為冰激凌中含有大量乳糖成分，乳糖最大的好處就是能迅速提高腸胃滿足感。

2、除此之外，冰激凌可以提供優勢乳蛋白，冰激凌中含有大量的乳蛋白，人體吸收乳蛋白能力比吸收動物蛋白和植物蛋白好得多，足量的乳蛋白能讓皮膚光滑。