巧克力長胖嗎

大家好， 我是妮娜。其實大家的這種擔心，完全是沒有必要的。首先我們來看一下真正的巧克力，它的主要成分是可可脂。可可脂是不會使人發胖，質量優質巧克力，讓大家享受美味的同時還能保持苗條的身材。查找資料發現在某些方面常吃巧克力，確實有助於減少體脂肪。雖然巧克力所含的熱量高，但因為它會加速人體新陳代謝的速度，反倒有助於防止脂肪在體內堆積，特別是黑巧克力，純度比較高，添加其他成分量較少，抗氧化作用更強。

説到這裏， 需要強調一點，這裏只針對真正的巧克力而言。超市中有一種牛奶巧克力，很多都添加了大量的糖、全職奶、 堅果和油脂等高熱量的成分，而這些成分才是發胖的罪魁禍首，因此建議大家應該適量吃。