半邊梅吃多了會胖嗎

適量吃不會發胖，但半邊梅是醃製的，雖然感覺很好吃，但還是少吃，因為鹽還是很多的，而且配料表裏有添加物質，對身體不好！如果你喜歡吃梅子，最好吃新鮮的梅子比較好。

半梅，又稱李子梅，是梅類的一種，取名半梅因每一顆只有半梅肉半梅核而得名，它非常獨特。半邊梅營養豐富，功效很多，這是一種很好的零食小吃。 説到半邊梅的熱量，很多人都不是很清楚，營養學家明確指出，半邊梅的熱量在同類水果中並不是很高，但也高於普通水果，它在 100 克中含有大約 36 卡路里的熱量。

一天吃幾個半邊梅不一定，因為每個人的身體狀況不同，吃半邊梅的量也會有所不同。半邊梅是酸的，適當食用可以刺激腸胃蠕動，幫助消化。不過要避免吃太多，因為半邊梅含有一定的添加劑，而且含糖量比較高，吃了對身體不好，還可能影響其他食物的攝入，造成營養不均衡。

因為梅子是用大量的糖或鹽和少量的防腐劑、色素、香料等製成的，經常食用會影響健康問題，比如誘發高血壓。尤其是孕婦可以吃李子，但切記要適量食用，建議多吃新鮮的梅子或水果。

半梅又稱黑梅、梅乾、嘉慶子，它由優質紅李製成，肉厚，核小，每一塊都豐滿圓潤，每一顆只有一半梅肉，一半梅核，它嚐起來又酸又甜，清爽，開胃和消化，具有甜味，它還具有調節氣血、潤膚、安神等功效。