夏天上火口瘡吃什麼，健康食療方

口瘡食療方有哪些

夏天的時候氣温比較高，非常容易上火，導致口舌生瘡，口腔不舒服的時候除了用藥緩解之外，也要注意健康的飲食方法，可以煮點清熱去火的湯，比如綠豆湯，酸梅湯，蘿蔔蓮子湯去火解暑的功效都很好。

 綠豆湯

綠豆湯是我們夏季必不可少的飲品，做法也非常簡單，取適量綠豆，用清水洗乾淨，裝在碗裏面放上沒過綠豆的清水，放進冰箱冷凍兩個小時，然後拿出來不用解凍，直接放在砂鍋裏面熬煮，這樣煮出來的綠豆湯，顏色翠綠，而且綠豆也特別容易爛，煮綠豆湯的時候，如果家裏有檸檬的話，也可以擠上一點檸檬汁，味道更好。

 酸梅湯

酸梅湯的做法也是比較簡單的，現在有賣成品的酸梅湯包拿回來放在茶壺裏面煮，開晾涼放到冰箱裏面冰鎮一下就可以喝了。

 蘿蔔蓮子湯

做蘿蔔蓮子湯要提前把蓮子用水浸泡，可以不用去除蓮，心把蘿蔔切成塊放在砂鍋裏面煮成白湯，然後把蓮子放進去繼續煮上10分鐘左右，放上幾粒枸杞就可以出鍋了，調味品可以放一點點鹽或者冰糖。