蒜蓉蝦的做法
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每100克蒜蓉蝦 | 營養成分 |
熱量 | 322千焦 |
蛋白質 | 12.32克 |
脂肪 | 1.12克 |
烹飪耗時:30分鐘+
食材:鮮蝦300克、紅椒50克、粉絲1個、葱2根、蒜30克
調味料:生抽
步驟:
1.粉絲用温水泡軟;
2.鮮蝦洗淨切去蝦鬚,切開蝦背,去掉蝦線,蒜切末,葱切葱花,紅椒切末;
3.將粉絲鋪在盤子上,依次擺上開好背的鮮蝦;
4.油温燒至6成熱,放入蒜蓉炒香,盛出淋在鮮蝦上;
5.放入蝦蒸制6分鐘,出鍋後淋上生抽1勺,撒上紅椒末、葱花;
6.油温燒至7成熱,淋上熱油即可。
標籤:
蒜蓉
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