輕食|素三炒的做法 美食 關注:7.93K次 主食材:胡蘿蔔1條,平菇250克,西蘭花100克。配料:植物油10克,耗油1勺,鹽1勺。步驟1: 食材洗切好 步驟2: 清水煮沸放入胡蘿蔔煮斷生 步驟3: 西蘭花煮軟,約2分鐘 步驟4: 熱鍋下油,先下胡蘿蔔大炒翻炒出紅油,倒入平菇炒扁 步驟5: 加入提前煮的西蘭花和耗油,鹽炒入味即可 步驟6: 出鍋裝盤 標籤: 輕食素 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/ms/xy8g5j.html