桃子和牛奶可以一起吃嗎

牛奶含有更多的鈣和一定量的優質蛋白質。此外，它含有我們身體所需的一些B族維生素，以及其他礦物質。桃子是一種非常常見的水果。它還含有我們需要的一些維生素和礦物質。那麼桃子和牛奶可以一起吃嗎？

牛奶和桃子可以一起吃。因為桃含有維命B，牛奶含高鈣能給身體補充營養，不過身體上火的人不能喝牛奶和吃桃了，因為桃含有一種寒性，牛奶含有熱能量，上火的人和內臟不好的人吃多了會損害他們的內臟。桃和牛奶對疲勞過的人就不一樣，桃有維它命B可減輕疲勞，牛奶補身體需要。

牛奶幫助有效睡眠，適合高壓力人羣。高考生、加班人羣，可睡前一杯。脱脂奶適合老年人、血壓偏高的人羣。

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。胃腸功能弱者不能多吃桃子，桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。