懷孕能蒸桑拿嗎（要避免蒸桑拿）

懷孕的時候儘可能的要避免蒸桑拿。蒸桑拿雖然對於大眾來説是一個養生的途徑，是一個在生活當中能夠放鬆自己的身體，同時活血的方法，但是對於岳父來説並不適合增傷男，因為蒸桑拿氣温過高會導致血管的擴張，孕婦血液的容量是要有固定的值的，要確保不會有太大的變化，但是泡温泉或者是蒸桑拿的話，會導致血液容量增加20%~30。

孕婦蒸桑拿不僅會導致血液容量的增加，而且也會導致心率上升，蒸桑拿可能會導致心率上升15次，這些都會導致孕婦的供血不足，也會導致胎兒的血壓發生波動，這些都是對胎兒以及孕婦十分不利的，如果孕婦蒸桑拿的話，可能會導致胎盤早剝，即使不會發生一些病理性的問題，也有可能會導致胎兒的一些發育畸形的健康問題，所以一定要引起重視，如果不是必要的話，一定要儘可能的避免蒸桑拿。

孕婦蒸桑拿還有可能會導致身體上的不適，因為孕婦在懷孕期間她需要很多的能量，蒸桑拿會消耗身體上的能量，所以在蒸桑拿期間很有可能會導致孕婦供血不足，因為在心率上升時，孕婦很有可能會導致胎兒的供血過多，或者是血液容量產生波動，如果供血不足的話在蒸桑拿期間，胎兒就會發生一些病理上的變化。

孕婦除了要避免蒸桑拿之外，還要避免接觸一些放射性的物體或者是有毒有害的氣體，也千萬不要隨意服藥，同時也要遠離煙酒，這些健康的生活狀態以及生活當中需要避免的東西，除了可以保護孕婦之外，還可以保護腹中的胎兒，良好的生活狀態也是懷孕期間必不可少的。