泡腳有什麼好處
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腳是人體重要的器官,人們非常喜歡泡腳,因為泡腳可以刺激足部的穴位、反射區和經絡。熱水泡腳配上足浴按摩會感覺渾身輕鬆,具有養生保健的效果。
緩解疲勞
泡腳的時候熱水裏面加點陳香足清,促進血液循環,緩解腳部問題。
提升免疫力
泡腳是養生的關鍵,能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣,起到人體的清潔作用,還能抵抗各種疾病。
舒經活血
泡腳可以温通經絡,激活身體陽氣,調節植物神經功能。
驅寒保暖
特別是冬天泡腳時加入生薑、艾草有助於驅寒。
泡腳前建議用手確定水的温度時,因為手比腳對温度更敏感。泡腳水的温度以38~43度為宜,但最好不要超過45度。
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泡腳
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