陳皮泡水喝有什麼好處

1、健脾。大多數脾虛患者體內的濕氣往往會比較重，如果一個人體內長期濕氣過重的話，有可能導致身體健康出現問題。陳皮藥辛味苦，入脾經和肺經，在平時用一些陳皮泡水喝可以達到很好的健脾功效，並且陳皮具有很好的燥濕功效，可以祛除體內濕氣。故而脾虛、濕氣重的朋友，可以適當喝一些陳皮水。

2、美容、抗衰。陳皮中含有大量的天然抗氧化成分，這些成分可以有效清除和對抗體內自由基，進而起到美容、延緩衰老的作用。在平時適當喝陳皮水可以一定程度上減少人體衰老的速率，愛美的朋友們一定不要錯過，陳皮是天然的美容、抗衰法寶。

3、止咳化痰。陳皮中含有大量的揮發油，揮發油具有一定的刺激性，可以對人體起到很好的祛痰作用，進而使得人體內的痰液可以輕鬆咳出。此外，陳皮揮發油還可以稍微擴張支氣管，具有不錯的止咳平喘的效果。在平時適當喝一些陳皮水，可以有效預防和緩解咳嗽、濃痰等身體不適症狀。

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