減肥版香煎鱈魚怎麼做好吃
- 美食
- 關注:9.19K次
主食材:鱈魚200克。
配料:鹽1克,料酒2毫升,白蘭地4毫升,橄欖油4毫升,黑胡椒碎2克,檸檬20克。
步驟1:根據食材,提前備好,並且重量也要控制好
(建議買個電子廚房秤)
先處理鱈魚,鱈魚塊洗淨,抹一層鹽和料酒
步驟3:撒上黑胡椒碎
步驟4:倒部分橄欖油,塗抹均勻
步驟5:平底鍋加熱,倒入剩餘橄欖油,開始香煎!
步驟6:翻面
步驟7:加入白蘭地,再香煎
步驟8:出鍋,擠些檸檬汁,就可以享用了
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/ms/oz39dr.html