正確投籃方式

1、雙手投籃。準備動作：兩肘自然下垂，將球置於胸前。目視瞄準點，兩腳左右開立，兩膝微屈。

2、投籃動作：兩腳蹬地，兩臂向前上方伸出且手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，用食指和中指撥球。球出手後腳跟提起，身體隨投籃方向伸展。

3、右手投籃：右手持球於肩上，手腕後翻，左手扶球的左側，兩腿微屈。右腳略前於左腳，眼睛注視籃筐，然後掌心托住球的後下部，手腕後屈，小臂向上，用手指或指根把球控制住。

4、投籃動作：右臂向上伸展，左手離開球，通過指端將球投出，腳跟稍提起，球出手後身體伸展，食指正對瞄藍點，手心向下。