![打籃球拋投如何提高命中率]( "打籃球拋投如何提高命中率")
- 1、拋投時，投籃手腕、手指要柔和，用手腕力量撥出籃球，這樣能有效的提高命中率，即使籃球砸到籃筐邊緣，也能掂進去。2、拋投時應該注意離着籃筐近一些，這樣能提高命中率，因為離着越遠，準星越是不好把握，所以打球時向內線擠一擠比較好。3、拋投要注意提高拋物線，拋物線比較高一些，對提...
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![投籃怎麼訓練]( "投籃怎麼訓練")
- 1、瞄籃投球始於瞄籃點籃圈上離你最遠的一點。當你看到籃圈後面的點時，就能看進籃圈裏面，這裏才是球要去的地方。當瞄籃於籃圈之後，籃圈看起來顯得更大一些。因為你注意籃圈的部分變多了。大目標總比小目標更加容易把球投入網中吧。2、投籃站立姿勢雙腿不要併攏，而是分開，以便...
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![一個小時投籃消耗多少卡路里]( "一個小時投籃消耗多少卡路里")
- 一個小時投籃消耗多少卡路里的答案是：400千卡左右一般來説投籃一小時要消耗近400千卡左右的熱量，消耗掉40g體內的脂肪。但是每個人的體質不一樣,消耗的熱量並不具體。每天你如果只是簡單的個人投籃上籃運動,單一的動作所消耗掉的卡路里不會太多。要是長時間不間斷的一直在...
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![怎麼投籃更準]( "怎麼投籃更準")
- 1、前提：有一定的彈跳和臂力。這是投籃動作必不可少的要求，可以顛投，但是依然離不開必要的彈跳。這是因為彈跳本身可以將力氣灌注到手上，讓投球者的出手更柔和。2、持球：右手拖住球，左手搭在球的左側緣，雙手不要太靠近。手臂和手掌擺成的平面要與地面垂直，籃筐要在手臂和手掌擺成...
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![投籃技巧有什麼]( "投籃技巧有什麼")
- 投籃技巧如下：①持球姿勢用五指手指持球，手指自然分開，手指觸球，掌心空出不觸球託球的後下部，手腕後屈成90°，小臂向上，用手指控制球，球的重心落在食指和中指之間。②瞄籃點瞄籃點是指投籃時眼鏡注視的一個點，眼睛應注視籃圈的後沿部分。如果眼睛注視籃圈的前沿部分，投籃多會力度太...
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![打籃球為什麼後仰投球總是使不上勁]( "打籃球為什麼後仰投球總是使不上勁")
- 腰腹力量的加強和上肢力量的配合很重要首先後仰對腰腹部的力量有要求一旦後仰跳投力量不夠就容易用不上力所以必須加強腰腹力量練習然後後仰跳投的投籃力量也不同這個就多多後仰投籃就好！還有就是提醒一下樓主後仰跳投確實是很有效果的一招制敵法寶但是腿部力量一定要好因...
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![籃球投籃的技巧有哪些]( "籃球投籃的技巧有哪些")
- 1、投籃是打籃球一項很重要的技能，投籃的技巧有很多，首先最重要的就是姿勢一定要正確，正確的投籃姿勢是命中率的保障。2、一隻手撥球，另外一隻手掌握方向，在起跳的同時，球就應該出手，另外一種投籃方式是跳投，就是等身體跳到最高的一點，球再出手，跳投比較難，但是投籃的命中率會有所提...
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![標準的投籃姿勢是什麼]( "標準的投籃姿勢是什麼")
- 1、雙腿微曲，左腳與右腳前後稍微開立。2、右手持球於肩部前上方，左手扶球。3、眼睛盯着籃筐正中間。4、在跳起最高點出手，不要下落了再出手，也不要還沒腳離地就出手了。5、最後，最重要的一點，是多加練習。...
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![打籃球如何練習投三分球]( "打籃球如何練習投三分球")
- 1、投籃姿勢。標準的姿勢當然大有好處，但是如果你已經有了自己習慣的穩定姿勢，並且在中距離準心不錯，不妨就用自己習慣的投籃姿勢，這樣可以讓你的力量提升較快。2、善用腿部力量。單純用臂力進行遠投是很難的。投籃時微微下沉膝蓋，腳步蹬地，藉由來自地面的力量，輕輕抬升身體，並順...
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![夢見打籃球投籃]( "夢見打籃球投籃")
- 夢見打籃球投籃預示你在事業中與貴人相助，則對你事業發展有益，切不可在事業中三心二意，做事不穩則對你事業發展不順，春天夢之吉利，夏天夢之不吉利。相關夢境商人夢見打籃球，生意會很順利。學生夢見打籃球，考試會得到好成績。夢見自己在打籃球，説明自己會遇到激烈的競爭對手與自己...
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![標準的籃球投籃姿勢是什麼]( "標準的籃球投籃姿勢是什麼")
- 在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。用手指...
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![正確的投籃姿勢是什麼]( "正確的投籃姿勢是什麼")
- 1、右手持球於肩上，手腕後翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側。兩腿微屈，右腳略前於左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。手指自然分開，掌心空出，託球的後下部，手腕後屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間2、投籃時，右臂隨着下肢蹬...
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![投籃出四是什麼生肖]( "投籃出四是什麼生肖")
- 投籃出四是生肖蛇。巳蛇，十二生肖之一，地支的第六位。蛇靈敏靈活，巳時蛇多隱蔽在草叢中。肖蛇者富有彈性與臨機應變的能力，同時也善於察言觀色。其思路敏捷，有計算頭腦。雖然生性平淡但卻能當機立斷。缺點是獨佔欲強、有些狡猾和不善言談交際。蜕皮現象蛇蜕皮從吻端開始，逐漸向...
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![正確投籃方式]( "正確投籃方式")
- 1、雙手投籃。準備動作：兩肘自然下垂，將球置於胸前。目視瞄準點，兩腳左右開立，兩膝微屈。2、投籃動作：兩腳蹬地，兩臂向前上方伸出且手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，用食指和中指撥球。球出手後腳跟提起，身體隨投籃方向伸展。3、右手投籃：右手持球於肩上，手腕後翻，左手扶球的左側，兩腿微...
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![為什麼投籃右腳會向前]( "為什麼投籃右腳會向前")
- 1、投籃右腳向前是一個習慣，很多人都會有，但不是一個好習慣，降低了出手的速度，造成這個習慣主要的原因是力量不足。2、投籃主要靠腿部、背腹和手臂的力量。3、腿部力量，投籃需要腿部發力；背腹力量，需要靠背腹的發力；手臂、手腕力量，手臂也分前臂力量和大臂力量。...
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![投籃技巧]( "投籃技巧")
- 投籃技巧如下：①持球姿勢用五指手指持球，手指自然分開，手指觸球，掌心空出不觸球託球的後下部，手腕後屈成90°，小臂向上，用手指控制球，球的重心落在食指和中指之間。②瞄籃點瞄籃點是指投籃時眼鏡注視的一個點，眼睛應注視籃圈的後沿部分。如果眼睛注視籃圈的前沿部分，投籃多會力度太...
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![180摸籃板能扣籃嗎]( "180摸籃板能扣籃嗎")
- 180摸籃板能扣籃嗎的答案是：能180摸籃板能扣籃，扣籃又稱為灌籃、入樽，是籃球比賽的一種得分手段，是一種投籃技術。扣籃時，運動員高高躍起並使勁把球放進籃框內，隨後他或會短暫抓着籃框，把整個人掛在籃框下。扣籃是成功率極高的得分方式，但需要運動員有極強跳躍能力和較高的個子，並...
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![籃球碰到籃板側面算違例嗎]( "籃球碰到籃板側面算違例嗎")
- 籃球碰到籃板側面算違例嗎的答案是：不算1、碰到籃板側沿，不算出界也不算違例，比賽繼續進行。2、碰到籃板下沿，不算違例，但籃球落地後哪一方先觸球就判哪一方出界，由對方發球。3、碰到籃板上沿，若球碰到籃板上沿後彈向場外則直接宣佈違例，若彈向場內則不算出界或違例，比賽繼續進行...
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![籃球上籃偷步算違例嗎]( "籃球上籃偷步算違例嗎")
- 籃球上籃偷步算違例嗎的答案是：算偷步指走三步違例，也就是俗稱走步，屬於基礎性犯規。偷步是指持球隊員啟動時，球落地前邁出的那步。持球人進攻，左腳為中樞腳。先邁出右腳，然後拍球，接着在球落地前邁出中樞腳，球落地後又可以邁出兩步。這樣拍一次球，可以邁出四步，中樞腳邁出的那步就...
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![6號籃球和7號籃球的區別]( "6號籃球和7號籃球的區別")
- 一、型號不同，7號籃球重600至650克圓周75至76釐米，6號藍球重510至550克圓周70至71釐米；二、使用人羣不同，7號籃球標準男子比賽用球，6號籃球標準女子比賽用球等。籃球6號和7號差別在哪兒1、適用人羣不同7號球是標準男子比賽用球:；6號球是標準女子比賽用球。2、重量不同7號球：重量...
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![籃球放氣會損壞籃球嗎]( "籃球放氣會損壞籃球嗎")
- 不會壞的，只是籃球長時間沒有氣對球不好閒置的時候充氣不要太滿，也不要把氣完全放掉。籃球保養常識1.根據使用場所選擇室外用球(oudoor)或室內用球(indoor).一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內用球，即含PU成份較多的籃球；水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室...
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![籃球碰到籃板上沿算違例嗎]( "籃球碰到籃板上沿算違例嗎")
- 籃球碰到籃板上沿算違例嗎的答案是：不算籃球碰到籃板上沿不算違例。籃球碰到籃板上沿，若球碰到籃板上沿後彈向場外則直接宣佈出界違例。籃球，起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。籃球的最高...
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![國際籃聯和nba籃筐大小一樣嗎]( "國際籃聯和nba籃筐大小一樣嗎")
- 國際籃聯和nba籃筐大小一樣嗎的答案是：一樣籃筐大小是一樣的，包括高度也一樣，3分線應該是改了，以前nba的比藍聯的遠，現在應該也是一樣的了。籃筐是籃球術語之一,圓周不小於140釐米，不大於142釐米。標準籃球直徑(dB)為24.6釐米，而籃圈直徑(dR)為45釐米。國際籃聯規定籃筐的高度的...
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![nba籃筐和普通籃筐一樣高嗎]( "nba籃筐和普通籃筐一樣高嗎")
- nba籃筐和普通籃筐一樣高嗎的答案是：一樣NBA的籃筐和標準的籃筐高度是一樣的。NBA籃筐的標準高度為3.05米也就是籃筐到地板的垂直高度為3.05米。國際籃聯規定籃筐的高度的統一標準也是3.05米。NBA籃板的尺寸是：厚0.03米(3釐米)，橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面2.90米。籃圈...
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![籃筐多高]( "籃筐多高")
- 籃球依然是現在很多人運動健身的首選，那麼大家是否瞭解籃筐有多高呢？按國際標準場地大小是長28米寬15米，加上放置籃球架的地方，場地長度需要34米左右，具體可以以自己場地的大小適當調整，保持尺寸是正比。一個標準的籃球場場地，按國際標準場地大小是長28米寬15米，加上放置球架的地...
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維知科普網
