竹筍炒雞蛋怎麼炒

竹筍炒雞蛋怎麼炒:

食材：

竹筍150克、雞蛋2個、鹽1茶匙、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、葱花適量

竹筍炒雞蛋的做法：

1、竹筍切片；

2、碗中打入雞蛋，攪散；

3、鍋里加適量油，燒熱後倒入雞蛋液炒熟，盛出；

4、另起鍋倒入少許油，再放入竹筍翻炒均勻，再把炒好的雞蛋放入竹筍鍋中，翻炒均勻；

5、最後加入生抽、鹽、蠔油調味，撒上葱花即可。

小貼士：

竹筍具有低糖、低脂的特點，富含植物纖維，可降低體內多餘脂肪，消痰化瘀滯，治療高血壓、高血脂、高血糖症。竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助於增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。