腦梗後遺症怎麼鍛鍊方法

對於後遺症較為輕微者而言，重要的是積極進行鍛鍊，左手活動不靈活就要多動一下左手，平時多進行一些簡單的家務活，幫助訓練左手能力。也可進行一些基礎的活動，如關節活動、持物、握緊鬆開活動等。總之就是要儘量的多活動，可嘗試進行按摩、理療等，以幫助儘快恢復正常的肢體功能。而對於語言障礙者，平時説話要注意，儘量放慢節奏，慢慢進行訓練，儘量恢復完全正常。

對於後遺症比較嚴重的患者而言，若初期癱瘓在牀，就需要在家屬的協助下進行必要的被動活動，以防肢體活動功能退化，可以是按摩、翻身、關節活動等；

後期可逐漸開始坐卧、起立、站立等，並逐漸恢復自理能力，自己吃飯、洗漱、走路；

然後嘗試進行簡單的家務活動，並在完全康復後堅持每天進行適度的活動，主要是以走路為主，一定要把握好運動的時間和運動的強度。

需要注意的是，腦梗後遺症的康復是一個極為漫長的過程，腦梗患者一定要有耐心，不可有焦慮、消極情緒，家屬要做好生活護理，還要做好心理護理，多與患者溝通，幫助患者樹立戰勝疾病的勇氣和信心，樂觀面對疾病，積極配合醫生進行康復治療。

1肩部問題。：

70%的腦梗患者會有肩關節的疼痛和活動障礙、手腫痛和手部肌肉攣縮，常見於發病後的1-3個月。患者可以在康復師的幫助下做抬高患者上肢、腕關節背屈、鼓勵主動活動和被動活動。

2肌痙攣和關節攣縮。：

腦梗患者由於一部分腦組織壞死，上運動神經元受損，失去對下運動神經元的控制，導致肌張力升高，肌肉痙攣。另一方面，長時間的肌肉攣縮，導致關節不活動，繼而關節軟組織短縮、彈性下降，表現為關節僵硬。好的康復辦法也是主動運動和被動運動，也可以讓患肢負重，應用矯形支具。

3吞嚥困難。：

有腦幹損傷的患者常出現吞嚥困難和並有構音困難。吃飯的時候注意了，先從流食、軟食開始慢慢過渡到正常食物，並且可以頸部稍稍前驅，這樣更容易吞嚥。多嘟嘴、伸舌、動動臉部肌肉都有利於功能的恢復。

輕度的腦梗，即小腦梗，也就是我們常説的腔隙性腦梗，這種一般表現為短暫性腦缺血發作，症狀就比較輕，能恢復正常。但是也要按時吃藥，定期複查，不然很有可能二次發作。

如果腦梗發生的面積比較大，或者發生在重要區域，這時候要根據救治時間來判定患者的預後。

其實發生腦梗後，最有效、後遺症最少的辦法是溶栓或者取栓治療。但是溶栓取栓都有時間限制，如果能第一時間送達醫院行溶栓或取栓，那麼以後遺留的後遺症也會相對較輕，甚至能恢復日常生活。如果不能及時送至醫院，則會錯失溶栓或取栓的時間，患者後遺症相對較重，這種主要靠後期康復治療。早期康復非常有必要，在病情穩定後第一時間介入康復鍛鍊。一般在病後24小時，就可以進行牀旁康復。