青團是蒸熟了儲藏好還是生的儲藏好

一般建議蒸熟保存比較好，這樣保存時間會更久一點。

青團可以冷凍或放冰箱冷藏，但應儘快食用，以免變質。

青團可以存放在冰箱裏，因為不允許添加防腐劑，保質期一般只有幾天，所以需要儘快食用。另外，青團最好在三天內吃飯。重新加熱時，必須除去塑料袋。如果長時間不吃，想吃的時候可以冷凍，用蒸汽加熱。如果你吃了很短時間，就把它扔進冰箱。

青團的保質期只有三四天左右，因為青團的含水量很高，而且經過長時間的加濕，所以保質期相對較短。如果青聯的外皮變硬了，就用中火在微波爐里加熱。時間不應該太長。一分鐘就夠了。如果時間太長，不僅會很燙很難品嚐，而且青團很容易軟化，沒有原汁原味。

1、冷藏：

如果是好的青團，則需要將其放入保鮮盒中，然後放入冰箱保存，這樣可以保存2到3天左右，最好3天內食用。

2、冷凍：

有時青團會單獨密封包裝，放入冰箱冷藏，如果保存完好，可以存放2~3個月。

一次吃100克，約1-2個青團。

青團有兩種口味，甜的和鹹的。屬於高碳水、高熱量食品。它適合做早餐。它能迅速為人體提供熱量，產生飽腹感。在這個時候增重是不容易的。一般來説，一次吃100克青團比較合適，1-2克左右。最好與一些水果、蔬菜、果汁、牛奶、豆漿、酸奶等一起食用，可以彌補青團中蛋白質和維生素含量低的不足，還可以方便吞下青團，溶解甜味和油膩，幫助消化。