桔子的熱量多少

1、通常來説，100克桔子含有50大卡的熱量，而普通桔子的重量也差不多在100克左右。

2、所以每天食用1-2個桔子對減肥是沒有什麼影響的。

3、應該説，在減肥期間是可以適量吃桔子的，因為少量食用除了不會讓人長胖之外，它還富含維生素c，對於皮膚也是很好的哦。

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