輕食大拌菜的做法
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主食材:胡蘿蔔半根,黃瓜半根,蓮藕半根,鵪鶉蛋6個,櫻桃柿子5個,紫甘藍2片葉子,黃柿子椒半個,黑木耳少量,西藍花幾朵。
配料:油醋汁適量。
步驟1:準備好食材,想吃什麼就放什麼
步驟2:胡蘿蔔去皮切片
步驟3:黃瓜去皮切片
步驟4:蓮藕去皮切片後再1改4
步驟5:黃柿子椒紫甘藍掰成小塊
步驟6:水開將西藍花,蓮藕,黑木耳,胡蘿蔔片煮1分鐘
步驟7:撈出來放入涼開水中,降温後將水控淨
步驟8:再將紫甘藍,黃椒塊,黃瓜片,櫻桃柿子,鵪鶉蛋放入
步驟9:此時適量加入靈魂料油醋汁
步驟10:超低翻拌與油醋汁混合均勻就好了,CUCU零脂肪油醋汁,低卡輕食沙拉必備。
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