小孩子能吃哪些零食

小孩子能吃哪些零食

小孩子都是比較喜歡吃零食的，但作為家長總是擔心孩子在吃零食的時候，對於身體的健康造成非常大的影響，其實孩子在選擇零食的時候可以適當的吃一些堅果果乾，奶製品等等都是非常不錯的這些食物，不會給身體造成影響。

奶製品對於孩子能夠充分的補充蛋白物質，像經常喝的牛奶，早餐奶豆製品等等都非常不錯，同時營養價值特別豐富，能夠提高個人的免疫力。每天睡覺之前可以適當的喝一袋純牛奶，還能夠有利於孩子的睡眠。

果汁對於大家來説都非常的熟悉，其實果汁是屬於不錯的一種零食，它能夠有很好的口感還能夠滿足孩子想要吃零食的慾望，在喝果汁的時候可以選擇純果汁，但是不要經常喝一些果汁類型的飲料，否則對於孩子的成長也會造成影響。