![奇亞籽用熱水還是冷水]( "奇亞籽用熱水還是冷水")
- 泡奇亞籽的水温並沒有明確的規定，冷水或者熱水都是可以的，大家可以根據自己的喜好進行選擇，不過用開水泡更能節省時間。奇亞籽平時的食用方法很簡單，每天2次，每次只需要準備10g奇亞籽拌入250Mml温水中，攪拌均勻，靜置30分鐘後食用，食用後半小時再吃早餐。泡好以後的奇亞籽口感細滑...
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![奇亞籽泡出來什麼樣子]( "奇亞籽泡出來什麼樣子")
- 奇亞籽在食用前需要浸泡在水中。浸水後，它們會變得透明,表面有很多可溶性和不溶性纖維。當它們遇水時，它們可以迅速膨脹到其尺寸的12倍，而且它們的吸水性極強。不過冷水泡的時間比較長，用熱水泡的速度比較快，可以節省不少時間。奇亞籽浸泡後，口感順滑，無異味。析出的凝膠狀物質...
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![奇亞籽是什麼植物的種子]( "奇亞籽是什麼植物的種子")
- 奇亞籽是芡歐鼠尾草的種子。奇亞籽呈橢圓形，表面較為光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，顏色淺的種子相比顏色深的會更飽滿。雖然奇亞籽非常細小，但富含豐富的蛋白質、膳食纖維素、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等多種營養物質，是天然的脂肪酸來源，對人體有較高的營養價值。奇亞籽是...
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![奇亞籽中國禁售原因是什麼]( "奇亞籽中國禁售原因是什麼")
- 實際上那條國家質檢總局的規定是：禁止具有生物活性、能夠繁殖的種子入境，需要其滿足進出口產品在質檢方面的要求。不是不讓進口售賣，而是要符合國家規定，不只是消滅生物活性，更是要滿足進出口質檢要求，也就是説，只要是正規進口，經過海關和商檢的查驗，就是符合規定的。鼠尾草籽(Chi...
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![羅勒籽和奇亞籽的區別是什麼]( "羅勒籽和奇亞籽的區別是什麼")
- 羅勒籽和奇亞籽的外觀不同，奇亞籽種子比較小，呈橢圓，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，羅勒籽烏黑髮亮，大小均勻，顆粒飽滿。品種不同，羅勒籽屬於羅勒屬脣形花科品種，奇亞籽屬於鼠尾草屬脣形科品種。羅勒籽和奇亞籽的區別，奇亞籽和明列子一樣嗎説到奇亞籽，大家都是比較熟悉的，是近些年...
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![奇亞籽堅果藕粉羹怎麼沖泡]( "奇亞籽堅果藕粉羹怎麼沖泡")
- 往碗內衝入180ml開水，衝入開水的同時中用筷子迅速攪拌，使藕粉迅速漿化膨脹，變成黏稠清透的羹狀，待到沖泡好的藕粉羹温度降至40度時，加入蜂蜜，攪拌均勻，撒上堅果和桂花，即可食用。工具/材料:奇亞籽、藕粉、堅果、桂花、蜂蜜步驟（共2步）按步驟閲讀：1、涼水化開奇亞籽藕粉奇亞籽藕粉放...
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![奇亞籽能給孕婦食用嗎]( "奇亞籽能給孕婦食用嗎")
- 奇亞籽屬於過敏性食物，還有較強的刺激作用，食用過多甚至可能出現植物營養過剩而中毒，而孕婦和哺乳期女性的飲食需要嚴密注意，所以，孕婦不適合食用這種成分複雜、甚至還具有一定毒性茶品。哪些人不能吃奇亞籽：1、消化功能不佳者：奇亞籽的食用方法有泡茶飲用和直接食用兩種，但這種...
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![奇亞籽用開水泡還是温水]( "奇亞籽用開水泡還是温水")
- 奇亞籽用開水、温水都可以。泡奇亞籽的水温並沒有明確的規定，用冷水泡還是熱水泡都是可以的，可以根據自己的需求和喜好來進行沖泡，但是一般開水泡會更加快速，對於需要快速沖泡的人來説會比較節省時間。奇亞籽的表面有大量的可溶性與不溶性纖維，可以吸收大量的水分，泡水後能迅速...
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![為什麼説奇亞籽會致癌]( "為什麼説奇亞籽會致癌")
- 1981年，世界糧食組織的委員會認為奇亞籽會致癌，而2009年，歐洲食品安全局確定奇亞籽不會致癌，只要服用適量即可。奇亞籽含有豐富的脂肪酸，是天然的抗氧化劑，不過過敏的人最好不要服用，並且一天服用奇亞籽的量不要超過30g。適量服用奇亞籽不會致癌：關於奇亞籽會致癌的理論，首先是從1...
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![奇亞籽能代餐嗎]( "奇亞籽能代餐嗎")
- 可以代餐，但是要搭配其他的食物一起。因為奇亞籽質地堅硬，營養不均衡。長期食用會造成營養不良。一次不能吃太多，過量食用會增加腸胃的負擔，還會在腸內吸水膨脹，容易出現腹痛、脹痛等不適，影響身體健康。奇亞籽代餐吃多少：100g奇亞籽含有486卡路里熱量，是一種高能量食物。如果你...
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![奇亞籽是熱性還是涼性]( "奇亞籽是熱性還是涼性")
- 奇亞籽是温性的。奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，它原產於墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區，通常顆粒比較小，一般是呈現橢圓形的，味甘性温，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、脂肪、氨基酸以及多種礦物質成分，深受人們的喜愛和歡迎，所以奇亞籽是一種性温的食物。奇亞...
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![奇亞籽是什麼東西]( "奇亞籽是什麼東西")
- 奇亞籽是芡歐鼠尾草的種子。奇亞籽主要在麪包、酸奶等食物製作時作為添加材料，具有重要的營養價值和醫療價值。奇亞籽富含獨特的脂肪酸和膳食纖維，是最天然的抗氧化劑，其所包含的部分化合物，還有利於昆蟲的防禦，對人體健康和人類生活有極大的貢獻。奇亞籽富含人體必需脂肪酸α...
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![奇亞籽吃前要不要清洗]( "奇亞籽吃前要不要清洗")
- 可以洗也可以不洗，直接吃。但如果是用來料理，還是需要把奇亞籽泡在水裏膨脹一下。奇亞籽表面非常光滑，不易被細菌和灰塵污染，所以即使不清洗也可以食用；但如果介意不洗就吃奇亞籽，可以仔細清洗。奇亞籽如何清洗：一般來説，正規廠家的奇亞籽在出廠時已經經過消毒殺菌，可以不清洗。如...
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![奇亞籽的正確吃法減肥用量]( "奇亞籽的正確吃法減肥用量")
- 1、食用量：2-10克：100克奇亞籽含有486卡路里的能量，是一種高能量的食物。例如，如果你減肥，控制體重是非常重要的。此外，奇亞籽富含膳食纖維、蛋白質和脂肪，不易被人體消化。如果你吃得太多，它會積聚在腸道和胃中，增加腸道和胃的負擔，這可能會導致消化不良。因此，一般建議一次食用2-1...
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![奇亞籽直接吞還是嚼碎]( "奇亞籽直接吞還是嚼碎")
- 可以直接吞也可以嚼碎了吃。奇亞籽並不大，長度在1.8mm左右，和日常吃的芝麻差不多大小，吃完後不會對腸胃造成很大的負擔。同時，奇亞籽的質地非常滑膩，在咀嚼過程中很難嚼碎。如果量不是很大，嚼着吃是可以的。但如果奇亞籽的量有點大，因為有點硬，建議吃之前先用水泡一下，泡好後再吃...
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![奇亞籽可以用冷水泡嗎]( "奇亞籽可以用冷水泡嗎")
- 奇亞籽可以用冷水泡嗎的答案是：可以。奇亞籽可以用冷水泡嗎可以。冷水和熱水泡都可以。泡奇亞籽的水温並沒有明確的要求，冷水或者熱水都是可以的。奇亞籽表面有大量的可溶性與不溶性纖維，吸水性非常強，用水沖泡以後會膨脹，變成透明的形態，不過用開水泡的話，相比冷水泡的時間更短...
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![奇亞籽怎麼吃]( "奇亞籽怎麼吃")
- 餐前30分鐘進行食用。15g奇亞籽配300ml水攪拌。取膨脹的奇亞籽加輔料食用。搭配牛奶，果汁，蜂蜜進行食用。總結如下。...
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![亞麻籽油怎樣食用]( "亞麻籽油怎樣食用")
- 1、做餡料：拌餃子餡、包子餡等的時候，可以加一部分亞麻籽油。2、打豆漿：亞麻籽可以和黃豆一起加入豆漿機裏，亞麻籽油可以在打好豆漿之後混合進去。豆漿是個乳化體系，只要攪拌一下就能均勻分散。3、做酸奶：西方很多人用脱脂奶做酸奶，做的時候往裏面添加1小勺亞麻籽油或初榨橄欖油...
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![奇亞籽能減肥嗎]( "奇亞籽能減肥嗎")
- 奇亞籽到底可以減肥嗎奇亞籽能達到減肥的目的，根據相關了解發現起亞籽裏面的能量是特別高的，想要減肥的話需要合理的使用奇亞籽，因為起亞籽裏面含有大量的膳食纖維、蛋白質、脂肪等人們在生活中吃了太多的奇亞籽之後，不僅不容易消化，而且還會產生一些其他的情況，比如有部分小夥...
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![奇亞籽一次吃幾勺]( "奇亞籽一次吃幾勺")
- 建議一勺左右的量，大約10~15g。準備一勺奇亞籽放入300ml温水中，攪拌均勻，靜置十分鐘，待奇亞籽泡發變粘稠即可食用，也可加入少許蜂蜜調味。也可以直接在酸奶或牛奶中加入奇亞籽，讓奇亞籽口感更好，增加食物的營養。奇亞籽一天不能超過幾個：一般建議正常成年人每天攝入奇亞籽在30g以...
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![奇亞籽小孩能吃嗎]( "奇亞籽小孩能吃嗎")
- 奇亞籽可以吃但不可以吃多，因為奇亞籽過量食用不易消化，小孩本身腸胃功能就比較弱，吃多容易造成便祕。另外奇亞籽也屬於過敏源之一，小孩若吃後有過敏的話，也是要忌口的，以免誘發嚴重的過敏症狀。每百克奇亞籽富含34克左右的膳食纖維，而且這些膳食纖維還以不水溶性膳食纖維為主，吃...
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![奇亞籽孕婦能吃嗎]( "奇亞籽孕婦能吃嗎")
- 奇亞籽適合減肥的人羣食用，但奇亞籽本身並沒有減肥的作用，而是依靠增加飽腹感，減少其他食物攝入，從而使得攝入的熱量低於人體日常所需的熱量來達到減肥目的。要是過量食用，或者在吃奇亞籽的同時，沒有控制其他飲食攝入，又沒有及時通過運動來將多餘的熱量消耗時，則不能達到減肥的效...
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![奇亞籽可以泡水喝嗎]( "奇亞籽可以泡水喝嗎")
- 奇亞籽可以直接泡冷水或者温水，放置一會成膠狀，可以直接飲用也可以加蜂蜜、檸檬等調味道。也可以加入早餐穀物、牛奶、豆漿中食用。可以放入果醬中，用來抹土司片等來增加營養。還可以用於烘焙麪包、蛋糕等食品中，最好是出爐前加入，以免高温破壞脂肪酸。奇亞籽怎麼做最好吃：1、...
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![奇亞籽是什麼]( "奇亞籽是什麼")
- 奇亞籽（ChiaSeed）是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，原產地為墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區。奇亞籽較小，一般為長1.87±0.1mm，寬1.21±0.08mm，厚0.88±0.04mm，呈橢圓，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，表面帶有大理石紋脈絡線。淺色的種子在重量、寬度、以及厚度上略比黑色的種子...
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![奇亞籽是什麼東西圖片]( "奇亞籽是什麼東西圖片")
- 菊科植物鼠尾草的種子，鼠尾草是一種薄荷植物。外來種子的原產地在北美，如墨西哥南部和危地馬拉。這種外來種子很小，呈橢圓形，表面光滑，顏色從米色到深褐色，表面有大理石紋理。其中質量最好的叫虎紋奇亞籽。異域種子富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分，是天然omega-3...
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