喝咖啡的好處是什麼
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適當的喝咖啡,可以燃燒體內脂肪,促進脂肪的分解,有減肥瘦身的作用。
咖啡裏面含有鎂和鉀,能夠調節血糖,降低二型糖尿病的發生率,還可以減少中風的發生。而且咖啡中還含有抗氧化劑,可以清除自由基,能夠起到保護身體,減少癌症發生的作用。
能夠刺激中樞神經,抵禦抑鬱,使人增加幸福感,還能夠使人集中注意力、增強記憶力,降低老年痴呆的發生。
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