​喝完咖啡為什麼會不舒服 喝咖啡有什麼注意事項

喝完咖啡會不舒服是因為咖啡因，咖啡不要酒後飲用。咖啡對人體有很多的益處，不但能夠起到提神的作用，還能夠幫助人體減肥，美容養顏，有很好的效果，但是很多人在喝完咖啡以後會感覺到不舒服，這是因為咖啡裏面含有一種成分讓人體不適應。

喝完咖啡為什麼會不舒服

很多人在喝完咖啡以後會感覺到莫名急躁，心慌意亂，感覺到身體有些不舒服，這和咖啡裏的咖啡因有很大的關係。咖啡因能夠起到活躍人體神經讓人亢奮的作用。所以一些沒有經常喝咖啡的人，在突然食用咖啡的時候，就會感覺身體會有一些異樣的表現，這種身體異樣的表現會隨着喝咖啡的時間越來越長，也會慢慢消失，慢慢的會適應這種情緒激動的表現。這也就是很多人為什麼喝咖啡會上癮，每天不喝咖啡就會覺得渾身乏力的原因，由此來看，雖然咖啡對身體有很好的好處，但是千萬不要過量食用，很可能會產生依賴。

喝咖啡有什麼注意事項

切記不要為了迅速提神而狂喝咖啡，在短時間內攝入大量的咖啡，會導致人體過於興奮，造成心臟有比較大的負荷，時間長了以後，心臟會可能無法承受，會造成一些病症發生。而且喝酒之後千萬不要喝咖啡，本身在喝酒以後，酒精就會造成身體脱水，在喝了咖啡以後會加速身體脱水，有可能會引發一些不必要的病症發生。而且也不要喝太濃的咖啡，太濃的咖啡會導致人體過於興奮，有可能會引起身體不適，比如煩躁，心慌、精神亢奮等等。

喝咖啡的好處

喝咖啡的好處就是可以提神，幫助人體緩解疲勞。喝咖啡還能夠起到美容養顏的好處，而且咖啡還能夠保護心血管。在運動減肥的時候，來一杯黑咖啡可以有效的幫助脂肪分解，能提供很好的減肥效果。