茼蒿大約炒幾分鐘

焯水後炒1分即可，不焯水炒3分鐘。炒茼蒿的方法其實非常的簡單，我們先把鍋中倒入一些油加熱，然後再加入一些大蒜和辣椒爆出香味，再倒入洗乾淨控幹水份的茼蒿，炒大概三分鐘左右的時間即可，因為茼蒿的杆子比較粗，所以相較於其他普通的葉子菜，我們應該加長烹飪的時間，如果想炒的更爛一點就炒五分鐘左右。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。

含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。

茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便。