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龍眼肉粥的做法

龍眼肉煲粥怎麼做:

食材:

幹龍眼50克、大米100克、糖適量。

龍眼肉粥的做法:

1、幹龍眼去殼去籽,切碎;

龍眼肉粥的做法

2、大米洗淨;

龍眼肉粥的做法 第2張

3、砂鍋中加適量清水,煮開,再放入大米,大火燒開後轉小火煮至9成熟;

龍眼肉粥的做法 第3張

4、加龍眼肉煮5分鐘左右;

龍眼肉粥的做法 第4張

5、最後加糖調味,盛出即可。

龍眼肉粥的做法 第5張

小貼士:

龍眼肉富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素,能保護血管,防止血管硬化。

標籤: 龍眼肉
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