半邊梅是什麼果子做的
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半邊梅是使用肉厚核小的紅李子釀做的。半邊梅又叫話梅乾,因為每一顆都只有一半梅肉,一半梅核得名,酸甜可口,口味甘甜。
紅李子是李子的一種,在每一年的6月份逐漸成熟,遲熟的種類一般在9-10月份上市。
上班族中不少人存在着缺少膳食纖維的問題。
營養學家建議每天最好攝入20-35g的纖維質,而梅子中每100g含7g左右的纖維質,換句話説,每天只要吃10粒左右的梅子就能滿足我們人體一天對纖維質的需求。
對希望保持身材的女性來説,更是一個好的果肉。
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