一個煎雞蛋的熱量是多少

1、煎雞蛋熱量：209大卡/100g。1個煎雞蛋(50.0克)含有熱量104大卡，需要散步71.7分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物2.50克；脂肪16.79克；蛋白質11.88克。

2、煎雞蛋的熱量並不是特別低的，吃上100克的煎雞蛋，比吃100克的米飯所攝取的熱量還要高。也就是説，吃一個煎雞蛋就等於吃了二兩米飯了。