南瓜子仁的功效與作用

1、解毒作用，可以有效的去除放射性元素，解毒的效果比較不錯；2、保護胃粘膜幫助消化，還可以讓胃粘膜得到保護，避免被粗糙的食物刺激，潰瘍癒合的速度能夠變得更快；3、降低血糖，南瓜子仁能夠讓新陳代謝變得更快，也可以讓造血功能變得更好。

南瓜子仁的功效與作用

核心功效

解毒、促進消化、降低血糖

簡介

南瓜子為葫蘆科植物南瓜的種子。我國各地廣泛種植。乾燥成熟的種子，呈扁橢圓形，一端略尖，外表黃白色，邊緣稍有稜。南瓜子仁為葫蘆科植物南瓜的種子，具有緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。

功效與作用

1、解毒，南瓜子仁裏面含有非常豐富的果膠以及維生素，能夠吸附身體裏面的有害物質以及毒素，還可以有效的去除放射性元素，解毒的效果比較不錯。

2、促進消化，南瓜子仁裏面的果膠成分，還可以讓胃粘膜得到保護，避免被粗糙的食物刺激，潰瘍癒合的速度能夠變得更快，裏面所含有的一些成分還可以讓腸道蠕動的速度變得更快，讓膽汁分泌更多，這樣食物自然可以被更好的消化吸收。

3、降低血糖，預防糖尿病出現，南瓜子仁能夠讓新陳代謝變得更快，也可以讓造血功能變得更好，參與到身體維生素b2的合成過程當中，又是胰島素細胞非常重要的一種微量元素，能夠預防糖尿疾病出現。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

胃熱者

不宜同食

1、牛肉

原因：可能會造成腹脹、胸悶氣短等症狀。

2、香菇等含磷高的食物

原因：南瓜子中磷含量超級高，每100克南瓜子的磷含量高達1159毫克，食用過多會增加體內嘌呤的含量，代謝會生成尿酸，導致人體尿酸含量升高，容易在關節部位析出晶體，導致身體不適。

食用方法

1、五香南瓜子

南瓜子仁洗淨放到一個微波爐可以加熱的碗裏。碗里加上鹽和五香粉拌勻放到微波爐裏高火烘烤10分鐘（注意觀察成熟度別糊了）。從微波爐裏取出趁熱度簸一簸，以免餘温使其焦糊。

2、炒南瓜子

南瓜剖開後把籽挖出，把南瓜子清理乾淨，把不飽滿的籽去掉，清理好的南瓜子再次清洗乾淨後放在陽光下曬三天左右，鍋裏放入粗鹽，放入曬乾的南瓜子，中小火不斷翻炒。剝開一粒嘗一下如果裏面的籽有點脆了就出鍋晾涼可以吃了

南瓜子仁有什麼功效和作用(南瓜瓜子仁功效和作用)

1、南瓜子仁有什麼功效與作用。

2、南瓜子仁的營養價值與功效。

3、南瓜子仁的功效與作用百度。

4、南瓜子仁的功效與作用及副作用。

1.南瓜子仁具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，能有效的減少體內的血吸蟲，對於血吸蟲病也有一定的治療作用。

2.南瓜子仁能夠滋養牙齦，也能促進膽汁分泌加強胃腸蠕動，保護胃粘膜，幫助消化。

3.南瓜子仁治療失眠，增強記憶力，也能預防偏頭痛，對治療頭痛具有很好的治療效果。

4.美國研究表明，每天吃上大約50克的南瓜子仁，可有效地防治前列腺疾病，因為南瓜子仁富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

5.所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，也有預防前列腺癌的作用。

6.南瓜子仁含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。

7.南瓜子仁在人體的新陳代謝很活躍，對高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。

8.同時有預防緩解靜止性心絞痛，防治糖尿病，降低血糖的作用。

南瓜子仁的功效與作用 功效多多

1、南瓜子對血吸蟲有很好的驅除作用，有血吸蟲病的病人平時不妨多吃一點南瓜子，可以起到輔助驅除血吸蟲的作用。

2、再一個南瓜子對人體內很多寄生蟲都有驅除作用，比如蛔蟲、絛蟲，都有很好的殺滅和驅除的作用。

3、南瓜子還有一定的抗動脈硬化的作用，對於有高脂血症、動脈硬化的病人，南瓜子有輔助治療作用。

4、南瓜子對男性的前列腺也有幫助，國外的研究表明，每天吃50克南瓜子對保持男性的前列腺功能有幫助作用，所以男性不妨多吃一點南瓜子。