吃牛肉能喝綠豆湯嗎
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1、吃牛肉能喝綠豆湯。
2、綠豆的營養豐富,尤其是清熱降火,清暑排毒的功效,在夏季的時候綠豆特別受歡迎,而且綠豆的吃法特別多,可以煮成綠豆湯,綠豆沙,尤其冰鎮過後,效果更強,即使的秋冬季節,人們內熱居多,也可以食用綠豆清熱降火。
3、綠豆中含有一種物質叫做植物甾醇,植物甾醇的結構類似於膽固醇,所以在腸道內會影響腸道對於膽固醇的吸收,從而降低膽固醇的含量,所以綠豆可以降血脂。
4、牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它對增長肌肉、增強力量特別有效。
5、在進行訓練的頭幾秒鐘裏,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效補充三磷酸腺苷,使訓練能堅持得更久。
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