小孩能喝紅牛嗎

為什麼都説小孩子不能喝紅牛

小孩不可以喝紅牛。紅牛飲料裏面還有維生素B族和氨基酸，還有咖啡因，這些成分都不適合小孩喝，紅牛裏面的咖啡因含量是很高的，主要功效是抗疲勞並且刺激大腦細胞有提神的作用，孩子正處在生長髮育期喝紅牛，有可能會導致睡眠質量不好，咖啡因也會影響孩子的肝腎功能發育，所以紅牛是不建議兒童喝的。

 其實不只是紅牛，小孩不建議喝，還有其他功能飲料都不適合小孩子的，比如體質能量，樂虎，咖啡，奶茶，碳酸飲料，這些飲料對於孩子的生長髮育都會造成一定的影響，堅決不能喝的是體制能量樂虎還有咖啡，奶茶和碳酸飲料儘量少喝，在孩子的成長髮育期，最好的飲料是白開水，也可以在家裏面用新鮮水果榨點果汁，這樣的飲料比較安全健康，適合小孩子喝。

 當然這也不是絕對的，大一點的孩子少喝一點紅酒沒什麼太大的影響，但是如果是三歲以下的孩子，基本上是不能喝的，三歲以下的孩子正在成長髮育的關鍵期，需要足夠的睡眠，如果喝了紅牛之後孩子過度興奮，睡眠質量下降，會對孩子的生長髮育造成影響，紅牛裏面還有牛磺酸，雖然牛磺酸是人體必需的營養素，但對於小孩子來説可以從其他的飲食上來攝取這些成分。

 孩子處在生長髮育期，日常飲食是特別關鍵的，要讓孩子經常吃一些含維生素高，鈣鋅鐵含量高的食物，購買的瓶裝飲料儘量不要喝，因為這些飲料裏面雖然味道很好，但是都含有一些食品添加劑以及糖分，對於孩子的生長髮育沒有什麼幫助，還會影響孩子的脾胃，糖分過高的飲品也會導致孩子發生蛀牙等現象，所以儘量不要給孩子喝飲料。