牛油果肉有黑點能吃嗎

牛油果不屬於我們日常食用的常見水果，因此，大家對牛油果的挑選、存放、食用等可以能瞭解不全面，牛油果上有黑點可不可以吃？

如果是因為過分成熟或是保存時間過長，導致牛油果的果肉裏面出現細細的黑色纖維，這是可以食用的，但是口感不好，吃的時候將它們吐出去即可。如果是因為果肉內部腐爛導致有黑點，就不能吃了，因為腐爛的水果會產生毒素，人吃了可能出現頭暈、噁心、嘔吐、腹脹等症狀，長期食用可能致癌。

牛油果怎麼吃簡單

1、切塊吃：將牛油果去皮、去核，然後把它分成一小塊一小塊，然後放到嘴裏慢慢品嚐。

2、榨汁吃：將牛油果去皮、去核，然後將它切塊或是切丁，再放在榨汁機裏榨汁。

牛油果一天吃幾個

牛油果一天吃一個即可。牛油果屬於高熱量食物，裏面含有多種不飽和脂肪酸，還富含脂肪酸，吃的多不僅導致身體吸收困難，還可能導致身體肥胖。