吃桂圓有什麼好處
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桂圓也就是人們俗稱的龍眼,每年的7、8月大量上市,肉質極嫩,汁多甜蜜,美味可口。桂圓不僅好吃,也富含很多有益於人體健康的成分。
吃桂圓有什麼好處
1. 抗氧化抗衰老,桂圓中是含有一些活性物質,能夠提高人體氧化酶的活性,因此女性食用桂圓能夠起到美容養顏的效果。
2. 安神鎮靜,人們常將桂圓製成桂圓湯,對於神經衰弱人羣,有很好的安神效果。
3. 增強記憶力,桂圓中含有非常多的葡萄糖,能夠為人體腦細胞提供能量,緩解用腦疲勞。
但是桂圓食用過多也會引起上火症狀,因此有上火發炎症狀時不宜食用。
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