吃百香果有什麼好處

百香果原產安的列斯羣島，廣植於熱帶和亞熱帶地區。百香果可製成芳香可口的飲料，也可添加在其他飲料中以提高飲料的品質。百香果營養豐富，適當食用百香果有益身體健康。

吃百香果有什麼好處

1. 排毒養顏

百香果中含有豐富的維生素C，有很好的抗氧化效果，經常食用能夠達到排毒養顏的效果。

2. 增強免疫力

百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，食用之後可以增強人體免疫力。

3. 保護視力

百香果中有較多的維生素A和胡蘿蔔素，經常用百香果泡水喝，可以起到很好的保護視力作用。

4. 促進消化

百香果富含豐富的纖維素，能夠促進消化，促進腸胃蠕動，有效減緩腸胃對於脂肪的吸收。

百香果吃法很簡單，可以將果肉挖出，拌入酸奶中食用，也可以直接用果肉泡蜂蜜水喝。