哺乳期可以吃螃蟹嗎

很多女性在懷孕期間為了寶寶的發育往往需要忌口很多美食，作為一個饞嘴的媽媽有些人生下寶寶之後就迫不及待的品嚐那些禁忌食品，比如説海鮮。尤其在初秋正是品嚐螃蟹的大好時機，所以有些人想知道在哺乳期可以吃螃蟹嗎？

一、哺乳期可以吃螃蟹嗎

螃蟹是一種含有大量優質蛋白質的海鮮，但是並不建議哺乳期的女性吃。一方面哺乳期女性身體本來就虛弱，這種海鮮又屬於寒性的食物，這個時候吃容易引發腹瀉。其次這類高蛋白的食物都能夠進入乳汁中，尤其它還含有很多嘌呤鹼，寶寶吸入奶汁後很容易出現過敏濕疹的症狀，還會引起其他免疫系統疾病。除此之外螃蟹中還含有很多病毒和寄生蟲，食用時清理不乾淨很容易引起身體不適。

二、哺乳期吃螃蟹的注意事項

1、食用時注意量

哺乳期吃螃蟹要注意食用量，每次吃一點即可，最好不要超過100克，而且每週吃一兩次即可，如果短期內攝入過多的螃蟹會使體內的蛋白質和嘌呤鹼增多，這很容易引起寶寶腹瀉、濕疹的症狀，同時媽媽也會因此而噁心嘔吐。

2、要選擇新鮮的螃蟹吃

一些不新鮮的螃蟹或者瀕臨死亡時會分泌出一些有害物質，而且死亡的時間越長，這種毒素堆積的會越多，同時它的肉質也會變質腐敗，更容易滋生細菌，所以哺乳期吃螃蟹就要選擇新鮮。

3、注意食用部位

哺乳期時吃螃蟹只能吃蟹黃和蟹肉，這些部位營養豐富而且含有的髒東西較少。

4、注意螃蟹的飲食禁忌

哺乳期吃過螃蟹後要注意它的飲食禁忌，有些食物和螃蟹一起吃會引起食物中毒，比如説濃茶、蜂蜜水等，也有一些食物吃了之後會家中腹瀉腹痛的症狀，比如説西瓜、柿子等。