喝紅酒的好處

紅酒的成分相當簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄汁。以成品顏色來説，可分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。適當地飲用紅酒地人體健康有一定的好處。

1. 補充營養

萄酒中的天然原料及釀製過程，使它藴藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養品。

2. 保健效果

葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。

3. 美容養顏

紅酒有助於排毒，促進血液循環，能夠快速排出體內毒素。

4. 促進睡眠

紅酒中有一種褪黑素，這種元素能夠促進睡眠，褪黑素能有效調節睡眠週期，同時還能緩解失眠症。