女人喝黑枸杞好處

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖等多種營養成分，被譽為野生的“藍色妖姬”。女性很容易貧血，食用枸杞本就有一定的食療效果，而黑枸杞也具有很多同等的食療效果。

女人喝黑枸杞好處

1. 抗衰老

黑枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc，從而起到延緩衰老的作用。

2. 淡化色斑

黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保護腑臟器官，起到淡化色斑的作用。

3. 改善睡眠

食用黑枸杞可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，從而改善睡眠質量。

4. 保護眼睛

黑枸杞果實中的花青素對眼睛有良好的保健作用，能促進視網膜上視紅素的再合成，減輕眼部疲勞。