坐月子早上可以吃什麼早餐

坐月子早上可以吃的早餐有大棗紅糖、小米粥、雞蛋、奶粉、木瓜湯、豬蹄湯、蜂蜜水、雞蛋羹等。其中雞蛋羹里加入適量的豬肝，有很好的養血的功效，小米粥中加入地瓜、大棗、和桂圓乾，也能夠起到補血氣的作用。早上是身體最需要能量的時候，並且坐月子期間身體比較虛弱，早餐要吃些易消化、有營養的食物。