黑枸杞泡水一次放幾粒

我們在使用黑枸杞泡水的時候，通常是早上泡一泡，衝2-3杯。晚上在泡一泡衝2-3杯。正常來説黑枸杞泡水喝一天不要超過40粒。雖然有人會因為比較忙泡一杯黑枸杞忘記喝了，但是需要注意，一杯黑枸杞泡的水，最好是在2小時內喝完，超過2小時了好的不要再喝了，因為長時間的水泡也會讓黑枸杞中營養流失，生成一些對身體不好的物質。

黑枸杞泡水一次放幾粒

黑枸杞泡水一般，一次放15至20粒就可以了，不要放太多。再倒入普通，一次性杯子裝的那麼多的水，是比較合理的。

之所以會按照這樣的比例安排，是因為放得太少沒有效果，放得太多，很容易造成浪費，一次性杯子裝的水，也是很可以輕鬆喝完的。20顆粒的黑枸杞釋放出來的營養，剛好適合我們身體吸收的，放多了身體也吸收不了。