菠菜和青菜有什麼區別

菠菜和青菜的區別:科屬不同:青菜為十字花科，蕓薹屬 ，直根系。菠菜屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。

外形不同:菠菜高可達1米，無粉。

根圓錐狀，帶紅色，較少為白色。

莖直立，中空，脆弱多汁，不分枝或有少數分枝。

葉戟形至卵形，鮮綠色，柔嫩多汁，稍有光澤，全緣或有少數牙齒狀裂片。

青菜特點無毛、帶粉霜、根粗、堅硬、常成紡錘形塊根，頂端常有短根頸；有分枝、深綠色、有光澤、基部漸狹成寬柄。

營養不同:菠菜的營養價值豐富，含鋅、氨基酸和葉黃素、β-胡蘿蔔素、新-β-胡蘿蔔素B、新-β-胡蘿蔔素，菠菜素U等類胡蘿蔔素。

青菜中含多種營養素，富含維生素C。

青菜種子含油量達35~50%，其菜籽油含有豐富的脂肪酸和多種維生素，營養價值高，是良好的食用植物油。