酸棗汁的功效與作用

酸棗汁的功效與作用有開胃消食、養心安神、降血脂、減肥，也可以美容養顏，皮膚光滑細膩、滋潤肌膚。

一、功效作用

1、提高消化功能

平時多喝一些酸棗汁，能有效提高人類的消化功能，它能開胃健脾，也能增強食慾，還能調節胃酸分泌，消除胃部炎症，能加快身體內食物的消化與吸收，還能減少胃炎與胃潰瘍以及腸炎等多種常見病的發生。

2、預防緩解失眠

平時多喝一些酸棗汁，能預防也能緩解失眠，因為酸棗性味酸平，把它加工成酸棗汁以後，依然具有養心安神和補中益氣等多種功效，平時人們飲用以後，它對人類高發的心悸和失眠以及盜汗等不良症狀都有明顯緩解作用，平時它最適合那些患有失眠的人羣飲用。

3、美容養顏

美容養顏也是酸棗汁的重要功效之一，因為這種酸棗汁中含有豐富的維生素b和維生素c，還有一些黃酮類成分，這些物質被人體吸收以後，能促進皮下血液循環，也能滋養肌膚，促進皮膚細胞再生與代謝，可以減少皺紋和色斑生成，也能讓人們的皮膚紅潤健康。

4、降低血脂

降低血脂也是酸棗汁的重要作用之一，它含有的天然果酸和環你磷酸腺苷等物質都能加快身體內脂肪的分解與代謝，也能清除血管我壁上積存的膽固醇，還能降低血液中我甘油三脂的含量，能降低血脂也能預防冠心病和動脈硬化。

二、營養價值

酸棗中含有豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、葡萄糖、果糖、果膠、維生素、鈣、磷、鐵、蘋果酸、檸檬酸等。如果將酸棗粉加工成含有較高營養成分的飲料則有利於人們的健康。