銀耳紅棗湯的功效

養生成為了人們關注的話題，而紅棗作為其中重要的補品，就得到了越來越多人的關注，它的食用方法簡單，也可以與多種食材一起製作成不同形式的美食，其中銀耳紅棗湯就是很多人愛喝的，而且它的功效極好，下面來具體看看銀耳紅棗湯的功效。

紅棗看起來是非常誘人的，而且它還有美容養顏的作用，尤其女性非常喜歡，再搭配上銀耳作成湯，更是別有滋味，在享受美食的同時，還可以保障自己的身體健康。具體它的功效如下：

1、排毒解毒

在銀耳紅棗湯中，銀耳對身體健康有極大好處，它可以起到排毒解毒的作用，對肝進行保護，還可以對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病等治療，有一定的效果。銀耳中有非常多的維生素D，可以起阻止鈣流失的作用，生長髮育過程中，食用的話是十分有益的；其中它還有硒等微量元素，對增強機體抗腫瘤的免疫力有極大幫助。

2、潤膚滋陰

銀耳中有天然膠質，可以起到滋陰作用，能夠堅持服用還能夠潤膚，對皮膚有好處，可以減少淡斑，美容養顏。裏面的有效成分酸性多糖類物質，可以增加人體的免疫力，對淋巴細胞有調動作用，還可以讓白細胞的吞噬能力變強，興奮骨髓造血功能。

3、提高免疫力

紅棗對人體免疫力提高有幫助，還對抑制癌細胞擴散有效果，同時也能夠降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟的作用。

4、補血養氣

紅棗中有豐富的鈣與鐵，如果有骨質疏鬆與貧血等症狀，在食用以後可以起到一定的緩解作用，尤其是中老年人食用更好。還有就是正在生長的少年，還有容易發生貧血的女性，它還可以防止過敏。因為紅棗與銀耳並沒有相互作用，因此在一起食用不會有副作用，對健康有巨大好處。