百合銀耳蓮子湯的功效

百合蓮子銀耳湯的功效是什麼

百合銀耳蓮子湯有着不錯的作用，比如潤肺，止咳，清心安神美容養顏，其實百合銀耳蓮子湯在口感方面也特別的不錯，尤其是對於經常咳嗽或者是呼吸不暢的人來説，它能夠有很好的入肺以及清除肺火的作用，對於改善咳嗽咳痰，咳血都能夠達到一定的效果。

睡眠質量不是特別好的人羣，可以適當的喝銀耳，百合蓮子湯能夠達到促進睡眠的質量，同時它還能改善皮膚有黃褐斑或者雀斑老年斑等情況，對於女性來説是非常不錯的一種滋養品。

 銀耳中的營養價值非常豐富，比如:脂肪，蛋白質，鈣，鉀，鈉鎂等，並且還有多種維生素，葡萄糖以及氨基酸等物質，它能夠對於肺心病以及老慢支等都能夠達到很好的改善效果，同時氧氣和血補腦提神都是不錯的選擇，適當的吃銀耳也要選擇品質好的銀耳。