鈉含量高的食物

高鈉食物也就是高鹽食物可能會引起高血壓，對身體健康不利高血壓患者，更是要低鹽飲食吃多了鈉對自身血壓控制不利，容易發生意外。那麼，鈉含量高的食物有哪些呢？下面我們就來一起了解一下吧。如食用蘇打、發酵粉、鹼制饅頭、餅乾、麪包等點心、肉鬆、鹹菜、香腸火腿、鹹魚、腐乳、雪菜等醃製品各種含鈉飲料及調味品，如番茄醬 味精汽水 啤酒等，另外掛面，豬腎，海味乳酪，奶油，松花蛋香豆乾，秋石等均不宜食用，糖果，葡萄乾，巧克力果仁含鈉量均高。