石榴吃多了會怎樣

告別悶熱的夏季，秋季就會逐漸的來到，炎熱的夏季也隨着季節變得特別涼爽了，秋天是石榴熱賣的季節，石榴的口味十分美味，其中的營養價值也是比較豐富的，尤其是一些小孩子們，特別喜愛石榴，一吃就停不下來，那麼石榴吃多了會導致怎樣的不適呢？

一、石榴吃多的影響

1、導致上火便祕

石榴不可以多吃，石榴中含有着比較豐富的維生素與較多的有機酸、糖類、蛋白質以及礦物質等等，適量的吃一些石榴有着抗癌、美容養顏等功效，可是過量的吃石榴就會對身體造成危害，出現上火、便祕、拉肚子等情況。

石榴屬於温性的水果，過量的食用勢必會上火，而石榴中所含的物質會對滲透壓的高低有一定的影響，過多的吃石榴會導致腸道或者是口腔出現脱水，會出現上火的症狀。

2、導致腸胃不適

石榴籽中的木質是含量較高的，是腸胃很難消化的物質，況且石榴具有收斂的功效，可以刺激收縮腸道，減慢食物殘渣排出體內，可是過多的食用石榴會導致腸胃出現不適，從而出現消化不良、便祕等症狀引起的毒素長期堆積在腸道中，出現腸胃炎症狀。

二、吃石榴的好處

石榴有着收斂、澀腸的功效，如果大量的食用石榴，導致收斂的作用增加，很容易引起腹脹，便祕等現象，而且在吃石榴的時候如果連同籽一起吃，就會引起消化不良或者是肛門墜脹等症狀的出現，就會加重便祕的症狀。

石榴中富含着多種生物鹼與有機酸，大量的吃石榴會使人們的牙齒感覺酸，對牙釉質造成一定的腐蝕，對牙齒的損傷是非常嚴重的。而且，石榴中富含着大量的色素，過量的食用或者是食用之後不及時清理口腔衞生，就會染黑牙齒，會影響到牙齒的美觀，所以除了要控制好吃石榴的量，還要及時的清理口腔衞生。