補充蛋白質用什麼 生活 關注:2.76W次 1、補充蛋白質用堅果和種子,堅果和種子是植物的精華部分,一般都營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質,維生素較高,對人體生長髮育、增強體質,預防疾病有極好的功效。2、也可以吃各種豆類,豆類的品種很多,主要有大豆、蠶豆、綠豆,豌豆, 赤豆、黑豆等。 標籤: 蛋白質 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/sh/15qwn.html