吃什麼補充體力快
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在進行體育鍛煉或者勞動以後,體力匱乏,那麼應該如何補充體力呢,吃什麼可以迅速補充體力呢?
首選是葡萄糖。大家都知道葡萄糖是人體新陳代謝不可缺少的營養物質,是人類體能能量的重要來源。我們在學校參加運動會的時候,一般都會買一些口服的葡萄糖液體,這是因為它可以迅速補充體內的能量。此外,巧克力、牛奶、米飯、麪包、豆類製品等。都能讓我們迅速補充體力。
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體力
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