糯玉米的熱量是多少

一根糯玉米含有的熱量大約為150大卡。糯玉米的籽粒中含有70～75%的澱粉、10%以上的蛋白質、4～5%的脂肪、2%的維生素。營養成分含量高於普通玉米。

1、根據食物熱量查詢結果得出，一根水煮糯玉米的熱量約在150左右大卡，微微高於普通玉米約107大卡的熱量。