減脂速食麪怎麼做

主食材：蕎麥速食麪一包，雞蛋兩枚，海虹肉半碗，西紅柿一個。

配料：香菜少許，雞精少許，鹽少許，香油少許，葱薑蒜碎少許。

步驟1:

將一包蕎麥速食麪在涼水裏

步驟2:

涼水泡30分鐘，温水泡20分鐘

步驟3:

撈一根抻一抻有彈性無硬心

步驟4:

撈出來放入碗中

步驟5:

西紅柿去皮切小塊

步驟6:

油熱下葱薑蒜碎爆香

步驟7:

放入西紅柿炒至變軟

步驟8:

加入足夠兩碗湯滷的水

步驟9:

開鍋後加入鹽雞精調味

步驟10:

再放上半碗海虹肉，有啥放啥喜歡吃的就好

步驟11:

兩枚雞蛋打散澆在鍋裏

步驟12:

用勺子輕輕推一下，以免粘鍋

步驟13:

蛋液浮起後關火滴上幾滴香油

步驟14:

將湯水澆在麪條上，熱湯涼麪，口感筋道

步驟15:

加點香菜提味就可以開吃啦。格林諾爾熟食麪，無需水煮更方便。