南瓜和玉米能一起吃嗎

南瓜與玉米都屬於温性食物，是可以一起吃的。南瓜玉米粥適合在夏季食用，可以健脾祛濕，還能增加食慾。準備適量的南瓜，去皮切塊備用，將米下鍋用水煮開後，加入南瓜塊和玉米粒，煮開後添加白糖再小火熬煮5分鐘即可。

南瓜可以和玉米一起吃的，南瓜與玉米都屬於温性食物，是不存在相剋的。反而是南瓜和玉米一起煮粥，南瓜含有的果酸能夠保護腸胃;玉米含有的大量蛋白質和維生素，是維繫人體健康的重要營養成分，因此加在一起吃是沒有問題的。

準備適量的南瓜，洗乾淨之後將皮去掉，切成小塊放着備用。將米下鍋之後，用水煮開，然後加入南瓜塊和玉米粒，等到粥再次煮開的時候，用勺子攪拌均勻，加入少量白糖，最後小火熬煮5分鐘就可以出鍋了，一道南瓜玉米粥就做好了。

南瓜玉米粥適合在夏季食用，夏季焦躁火旺，食用南瓜玉米粥可以健脾祛濕，還能增加食慾。其中玉米利尿，可以幫助人體及時補水;南瓜滋補脾胃，對胃部沒有刺激，能夠促進消化系統，口味清淡，能作為夏季祛濕養胃的食補。