兒童營養早餐的搭配——給孩子制定營養的食譜

兒童的早餐是很重要的，那麼兒童該吃什麼營養早餐呢？

操作方法

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早餐主食可以準備皮蛋瘦肉粥或者是一些其他的肉粥，肉粥對兒童來説不僅容易消化，而且還有很多營養。

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除了粥之外還可以吐司或者麪包搭配熱牛奶，這可以為一上午提供足夠的能量，還有豐富的營養。

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兒童的早餐還可以加一個水果，蘋果或者香蕉，可以有助於兒童的消化以及吸收。

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除此之外早餐給孩子吃一到兩個雞蛋也是非常有利於孩子的，雞蛋含有豐富的蛋白質，有助於孩子成長。