食美粥-海鮮粥系列“田園三色蝦仁粥”西怎麼做好吃

主食材：大米100克，鮮蝦200克，西藍花40克，胡蘿蔔40克，玉米粒40克，薑絲10克，鹽適量。

配料：清水1200毫升。

先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。
n砂鍋中加入清水1200ml，大火燒開。放入泡好的大米、香油、生薑大火燒開，轉小火熬煮30分鐘

基圍蝦洗淨後去掉蝦線，去頭切開蝦背，然後剝殼將處理好的蝦仁放入粥鍋中。繼續熬煮10分鐘。

將蔬菜提前洗乾淨切好。然後將胡蘿蔔丁、玉米粒、西藍花、鹽放入粥鍋中攪拌均勻。繼續熬煮10分鐘。